Langsung ke konten utama

Cara Melawan Stress Karena Beban Kerja Berat


Resiko terkena penyakit lebih tingga bisa terjadi pada wanita yang berada di lingkungan kerja yang penuh tekanan dan rendah pengawasan serta dukungan sosialnya . Demikian laporan pada Mingguan British Medical Journal, beberapa waktu lalu.

Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 21 ribu wanita perawat di Amerika. Semua responden diwajibkan mengisi kuesioner yang berisi berbagai pertanyaan yang berkaitan dengan pengaruh pekerjaan terhadap kesehatan. Seperti karakteristik personal, tanggung jawab pekerjaan, serta status kesehatan.

Hasilnya memperlihatkan wanita yang bekerja dalam posisi tugas yang super sibuk dan pengawasan tugas yang rendah ternyata memiliki status kesehatan yang paling buruk. Sementara, status kesehatan yang paling baik dimiliki oleh wanita pekerja yang beban pekerjaannya rendah. Kontribusi dukungan sosial pun ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kondisi kesehatan yang bersangkutan.

Sayang penelitian ini tidak memperhitungkan faktor lainnya, seperti kebiasanaan merokok, umur, atau tingkat pendidikan.

Disebutkan pula, bahwa solusi yang tepat untuk mengatasi kondisi kerja yang bebannya berat adalah mengurangi stres. Misalnya dengan terapi relaksasi. "Penanganan secara individu biasanya cenderung lebih baik dan tepat sasaran," ungkap mereka.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Tempat Wisata Yang Bisa Didatangi Menggunakan Bus Jakarta Solo

Jenis dan Harga Penggorengan Terbaru 2017

6 Desain Rumah Murah, Solusi Pilih Kontrakan Murah Masa Kini